Fosfatidylserine 100mg

Fosfatidylserine is een in vet oplosbaar lipide, dus om ervoor te zorgen dat het goed wordt opgenomen, neem je het best met voedsel dat wat vet bevat. Het is een goed idee om je doses zo veel mogelijk te spreiden. Het is ideaal om je fosfatidylserine in te nemen bij het ontbijt, de lunch of het avondeten.

We krijgen veel vragen over de aanbevolen dosis. De aanbevolen dosis voor fosfatidylserine is 100 mg, 3 keer per dag ingenomen bij de maaltijd. Het is aangetoond dat deze dosering helpt voor mensen die te kampen hebben met cognitieve achteruitgang en mensen die hun cognitieve functie willen verbeteren. De onderzoeken bij kinderen met ADHD bevelen tweemaal daags 100 mg tijdens de maaltijd.

Bij elk supplement is het echter belangrijk om de suppletieniveaus te beoordelen op basis van je persoonlijke vereisten, er is geen one size fits all. Dit geldt met name voor mensen die fosfatidylserine willen gebruiken om hoge cortisolspiegels te helpen verlagen om stress te verminderen. In wetenschappelijke studies hebben we ontdekt dat mensen met hoge cortisolspiegels mogelijk meer dan 300 mg per dag nodig hebben om het verschil te maken en mogelijk tot 800 mg per dag.

Zodra het lichaam zijn fosfatidylserinespiegels opbouwt en de cortisolspiegels weer normaal worden, kan deze hoge dosis fosfatidylserine worden teruggebracht tot normaal. Het belangrijkste is gezond verstand en het bewust zijn van eventuele veranderingen in de symptomen. Begin met 100 mg per dag en bouw dit langzaam op door elke 4-5 dagen 100 mg per dag toe te voegen. Als je op enig moment na het verhogen van de dosis merkt dat je je gespannen voelt, of als je slaap wordt beïnvloed, is dit een teken dat de juiste dosering is overschreden en je de dosis moet verlagen.

Onze fosfatidylserine is afkomstig van zonnebloemlecithine. De meeste andere merken op de markt produceren hun fosfatidylserine uit soja.

Afgezien van het dagelijks eten van witte bonen, zijn er niet veel plantaardige bronnen van fosfatidylserine. Aanvulling met pure fosfatidylserine is de beste keuze om een gezonde dosis van deze belangrijke hersenvoedingsstof binnen te krijgen.

Ja, maar zorg ervoor dat je een arts consulteert voordat je supplementen aan je kind geeft. Een onderzoek bij kinderen met ADHD toonde aan dat FS in staat was om hun korte termijn auditief geheugen en ADHD-symptomen te verbeteren. De kinderen varieerden in leeftijd van 4 tot 14 jaar oud en de dosering was 200 mg per dag gedurende 2 maanden.

Geen probleem, als je vandaag bestelt, profiteer je van onze ‘Love It or 100% geld-terug-garantie’. Als je niet 100% tevreden bent, of je nu 1 capsule of de hele fles hebt gebruikt, stuur hem dan gewoon terug voor een volledige terugbetaling. We stellen geen vragen dus je loopt absoluut geen risico. We staan achter ons product omdat we weten dat dit het beste supplement op de markt is!

Dit zijn uittrekbare capsules, zodat je het poeder makkelijk los kan gebruiken, indien gewenst.

Sommige mensen kunnen slapeloosheid en maagklachten ervaren, vooral wanneer ze meer dan 300 mg of 3 capsules per dag innemen. Hou dus a.u.b. aan de aanbevolen dagelijkse dosis.

Ja, neem alstublieft contact op met je arts voordat je onze fosfatidylserine inneemt. Zijn je cortisolspiegels hoog, kan je arts een hogere dosis voorschrijven. Evenzo, als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het erg belangrijk om het advies van je arts in te winnen voordat je start met supplementen!

Stuur ons een bericht op [email protected] of via onze contactpagina en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.